突然ですが皆さんスポーツしてますか？

こんにちは、小野塚と申します。
今回は、初めて投稿します。

さて、皆さんはお正月はどういう風に過ごされましたか？
私は、お正月はいろんなものをたくさん食べてしまい
少々からだが重くなっていたのですが、そんなとき
家の片隅に眠っていたバドミントンセットが目につきました。
バドミントンならそんなに疲れないかなと思い、子供たちと
真剣にやったところ翌日かなりの筋肉痛になってしまいました。

それからは、毎週末に子供たちと決まった時間ダイエットを兼ねた
バドミントンをしています。